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2019年 11月 11日 PDCA(伊藤)
どうもみなさんこんにちは！
担任助手3年目伊藤です！
今日からは大学生の日常？ということでものすごくゆるいですが、みていっていただけたらと思います。
さて
みなさんはデブエットってご存知ですか？
僕はこの言葉をめちゃイケというテレビ番組で知ったのですが。
要はダイエットの逆です。
痩せるのではなく太るのです。現代の流れとはまさに逆をいっているのですが僕は太りたいのです。
なぜ太りたいのか
冬眠したいやらラグビーやりたいやらではなく
理想の体型を得たいからです。
ちなみに僕の理想はサッカー選手のラジャ・ナインゴラン
俳優のダニエルグレイグですが彼らは身長175前後で70kgほどです。
理想の体型を得て服を美しく着たいというのが目標です。
とはいえただ太るのではやだ
、、。服を美しくは着れない、、、。
なので筋肉で増量したいのです。
何をしているか
基本的にできることは筋トレと食事です。
1日1食とか2食だった生活習慣をしっかりと3食又は4食にし、毎日筋トレをする事で目標を達成しようとしています。
また毎日体重や食事内容を記録していく事でモチベーションや改善策につなげようとインスタのアカウントを新しく作り記録していっています。
とはいえまだ始めたばかりです筋トレもそんな知識がないのでぜひ知ってる方がいたら教えて欲しいです！
そして最後に軌道修正して勉強に絡めますが、何事も大事なのは最終的にどうなりたいかという目標 そしてそれを達成するために何が必要か考え計画を立てることそして実行する気力です。
しっかりとPDCAを回しつつ目標を達成したいなと思う今日この頃の大学生でした！
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