集中力を高めるために。(坂本) | 東進ハイスクール新宿エルタワー校|東京都

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2015年 7月 3日 集中力を高めるために。(坂本)

 

 

こんにちは!

法政大学文学部史学科の坂本です!

皆さん、今日でセンター試験まで196日。

8月センター試験本番レベル模試まで51日。

センター本番までは長いようで短いですし、模試まではあっといまです。

そこで、この一年どう過ごせばいいのか……

答えは抽象的ですが集中して勉強すること。

集中するには、片足で立って目を閉じて一分とか逆立ち30秒とか空気イス30分とか…諸説ありますがそれをためすのも一つの手です。

が、自分に合った集中力の上げ方を見つけるのが一番です。

そこで、今回は僕自身が受験生の時とっていた集中力の上げ方と知り合いから聞いた方法を紹介します。

まずは、僕のやっていたことから。

僕は、集中力を上げるためにひたすら勉強するという方法をとっていました。具体的には、ほぼすべての空き時間に単語の勉強をしました。通学の行き帰りにスマホのアプリで英単語をやったり、学校の休み時間にもスマホのアプリで英単語をやったり、寝る前の少しの時間にもスマホのアプリで英単語をやったり……要するに、細かい時間を使って英単語をものすごく勉強しました。時間を大切にすることで、まず意識からかわっていきました。勉強量が増えるにつれて、集中力が上がっていきました。集中力を上げるのは簡単なことではないので、まずは辛くても絶対的な勉強量を増やす、とにかく増やす。これが坂本のオススメ方法です。

次に、知り合いから聞いた集中力アップの方法は5分仮眠をとるでした。少し寝ることで頭がすっきりして寝た後の集中力はとっても上がるらしいです。ただ、ここで大切なことは寝過ぎない事らしいので試す時は気をつけましょう。

色々試行錯誤を重ねて、皆さん自分にあった集中力の上げ方を見つけましょう!!

 

明日のブログは山上担任助手です、お楽しみに!!!

 

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