勉強は夜より朝しよう。(阿嶋) | 東進ハイスクール新宿エルタワー校|東京都

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2016年 6月 4日 勉強は夜より朝しよう。(阿嶋)

 

みなさん、こんにちは。

東京慈恵会医科大学1年嶋優佳です。

 

新学期が始まって2か月が経ちます。

とても早いですね。

そろそろ勉強のペースはつかめてきましたか??

 

 

最近、「夜の方が静かで勉強がはかどります!!」 という言葉を耳にすることがあります。

 

しかし、それは本当なのでしょうか?

 

実際には面白いテレビを見てしまったり、日々の疲れがたまり今日くらいいいかな。。。と寝てしまったという経験をしたことがある人が多いと思います。

 

私も夜に勉強しようと決めていても、睡魔に勝てなかったり、勉強以外のことをしてしまったりで、なかなか勉強することができませんでした。

 

そのため私は朝に勉強するようにしました。

 

朝は1日の中で最も邪魔が少ない時間です。

朝はまだ面白いテレビは始まってませんし、朝日を浴びればスッキリした気分になることができます!!

 

朝の脳はフレッシュな状態なので「脳のゴールデンタイム」と呼ばれているほどです。

記憶が定着しやすい時間でもありますね。

 

 

しかし、寝起きが悪い人などは朝起きてからしばらく頭が働かないことがあるでしょう。

その時は朝起きてすぐ水を飲むこと体を動かすこと朝日を浴びることで眠気を覚ますことができます!!

ぜひためしてくださいね!!

 

 

もちろんすでに朝から勉強しているよ!という人もいますよね。

その人はこれからもぜひ継続していきましょう。

その際に大切なことは自分を長期的に成長させてくれる内容を1つだけ選ぶということです。

自分がやりたいことであれば、誰でも毎朝早起きできますよね!!

内容はシンプルに勉強計画を立てるとよいです!!

例えば英語のリスニング30分聞くや数学の計算演習 をやる!といったものです。

 

まずは行動に移してみましょう!!

行動しなければ何も始まりません!!

 

 

 明後日は日曜日!!校舎も朝8時30分より開館しています。

みなさん、早起きして朝から勉強してみませんか??

きっと朝から勉強するよさを感じるはずです。

校舎でみなさんをお待ちしています!!

 

 

明日のブログ担当は上智大学1年阿部担任助手です。おたのしみに!