ルーティンのパワー(生方) | 東進ハイスクール新宿エルタワー校|東京都

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2016年 10月 29日 ルーティンのパワー(生方)

こんにちは!立教の生方です!
最近寒いですね。昨日はコートを引っ張り出しました。
この季節風邪を引きやすいのでみなさんもしっかりと温かくしてくださいね(*^_^*)

明日は全統模試ですね☆
受験票を準備、試験会場への行き方の確認、鉛筆や時計、お昼の準備は必ず前日にやっておきましょう。
ところで、皆さんは模試のルーティンりますか??

いつも模試で緊張していつもの力が出せない。。。という人はぜひ取り入れてみて下さい!!

なぜルーティンを取り入れることをオススメするのかというと、それは決められた行動を行うことで、自分の心身のリズムをいつも通りに整えることが出来るからです。

有名な例だと、イチローは試合前にいつも同じ行動をしています。
また、練習や試合前の行動というものは、自分でコントロールすることが出来るので、その行動パターンを確立することで、心と体を戦うための状態に切り替えやすくなるそうです!

ちなみに、わたしは英語と国語の試験前にとても緊張するので、問題用紙をめくったときに少しでも集中しやすくしたいと思って、
・英語の試験前に必ず何回も音読した東進のテキストとネイティブの音声を聞く
・国語の試験前に現トレⅢの1学期第二講目の解答プロセス確認
をやることをルーティンにしていました。

みなさんも何かルーティンを作ってみてください(*^_^*)
明日応援してます!!

明日のブログ担当は早稲田大学の森担任助手です。お楽しみに!