ストレス発散法(竹内) | 東進ハイスクール新宿エルタワー校|東京都

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2015年 7月 9日 ストレス発散法(竹内)

 

こんにちは

明治大学一年の竹内萌夏です!

 

今日も最後まで頑張ってくれている生徒がたくさんいました!\(^o^)/

 

ところで最近は雨ばかりで憂鬱な気分になりがちですよね。。。

高校生のみなさんは期末テスト真っ最中であったり、まだまだこれからーーって人も多いと思います。

テスト勉強もしなきゃだし、受講もしなきゃだし、やることいっぱいで憂鬱になっている人もいるのでは?

そんな人に、今日はストレス発散法の一例を紹介します!

 

わたしが実際に現役時代に行なっていたストレス発散法は

 

①歌を歌う事

勉強がうまくいかない時やなにか嫌なことがあった日は必ず歌いながら帰りました!(笑)

声に出すことでいやなことも吐き出すことができるのです(^_^)

 

②友達(親、担任助手)とはなすこと

日常のささいなことなど友人や親そして東進の担任助手に話したりして

ストレスを発散したり、またモチべ―ジョンを高めたりしていました。

グループ面談で友達と話すことで一緒に頑張っている仲間に負けないように自分も頑張らなくちゃ!

と常に思っていました。

 

また担任助手であり受験の先輩である人と話すことで

不安がなくなったり悩みを解決してもらったりしました!!!

 

このように、わたしは精神的に弱くストレスを抱えやすい自分を克服していきました。

 

ストレスがたまっていると勉強をなかなかうまくいかないものです。

なので自分なりのストレス発散法を見つけて見てくださいね(^○^)

 

わからなければ気軽に相談して下さい☆

 

明日のブログ担当は早稲田大学の石坂和征君です。お楽しみに(^○^)

 

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